Ao se iniciar uma dieta, muitas pessoas focam apenas em uma meta: perder peso. O maior desejo é perder quilos, e de forma bem rápida de preferência. Porém, é sempre importante lembrá-las de que o peso trata-se não só de quantidade, mas também de qualidade, característica que pode ser avaliada a partir do exame de bioimpedância.

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A bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal de uma pessoa por meio da passagem de uma corrente elétrica imperceptível pelo corpo.

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É interessante que o exame seja realizado no consultório do nutricionista, pois a partir de seus resultados, estratégias diferentes de alimentação podem ser traçadas. Porém, também pode ser feito em clínicas de estética ou academias.